大粥沫：规律饮食才能伴你健康成长

　　今天在看新闻时，小编看到这样一则新闻，某长沙大学生小李爱吃油炸类快餐，在吃过一段快餐之后肚子痛，被同学送去医院，经检查发现是饮食不规律造成。大粥沫提醒大家，夏日饮食要规律，保持良好饮食习惯。

　　小李得的是一种生活中很常见的疾病，不规律饮食、健康饮食的人几乎每五个人中就有三个会出现这种病症，他患的是轻度的胃溃疡，是一种常见的消化系统疾病，得这种病和小李同学的饮食习惯有着密切的联系，大粥沫给大家的建议就是一日三餐一顿都不可以少，并且要吃一些有营养的食物，再搭配一些养生粥可以很好的保护你的胃，也不容易发生胃病等症状。

　　在现代的生活中，有太多的不良习惯在日常中形成，抽烟、酗酒、熬夜以及不按正常时间进餐，很多的人也在这样不规律的饮食中出现胃痛、胃胀、呕吐等现象，怎样才能够把你的胃养好，做一个健康的正常青年呢?

　　一日三餐是每个人都需要做到的，早餐是一天当中的关键，一顿好的早餐往往可以帮助你增加精神活力，让你一整天的工作都处于轻松愉快的状态。早餐一般都会吃一些具有营养的主食，再搭配上养生粥，一顿营养全面的早餐就呈现在了你的面前。说到养生粥，怎么能少得了大粥沫呢，这里会制作出多种口的养生煮粥，减少带给胃的压力，多喝粥还可以治好胃痛呢!

　　为了能够帮助你保护自己的胃，大粥沫为大家查找了有关护胃、养胃的小常识，希望通过分享可以帮助你远离胃痛的困扰。除了上面所说的一日三餐要重视之外，还要注意的就是规律饮食了，拥有良好的饮食习惯可以有效的保护肠胃，也不可以经常吃一些生冷、麻辣的食物，暴饮暴食是不利于肠胃的正常工作的。

　　还有就是在日常的饮食当中要吃一些清淡的食物，多吃一些具有蛋白质和维生素的食物，这样有助于促进肠胃黏膜的健康。大粥沫的店里也会有营养美味的面系列，除了养生粥之外还有各种滋补汤，素菜可以根据你的喜好自己选择，并且这些都是容易消化的食物，有助于缓解消化不良等症状。

　　大粥沫就是一家力求为顾客带去对身体有利的滋补养生汤店面，你的健康就是大粥沫不变的追求，为了你自己的身体健康，在日常生活中一定要注意自己的饮食，不要等到把自己的胃伤害了之后身体产生不适了再去后悔。