完美保健品：收下这五个夏季防晒窍门

人们最怕在炎热的夏天出门，因为火辣辣的太阳晒得让人很不舒服，爱美的姑娘们更是不敢出门，怕晒黑了自己娇嫩的皮肤。那么我们该如何做好防晒工作呢？晒伤后的我们又该怎么办呢？在此，完美保健品送给姑娘们五个夏季必备的防晒小常识，畅享夏日阳光。

晒后不能用热水洗脸

炎热的夏天出门前20分钟一定要涂上防晒霜，完美保健品推荐玛丽艳牌润白清透防晒霜，不添加化学紫外吸收剂配方；能有效抵御UVA&UVB对肌肤的伤害；含维生素E和牛油果树果脂等活性成分；滋润肌肤，令肌肤白皙幼滑、通透光泽。

穿彩色T恤抵挡阳光

衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10；针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。建议夏季穿着最好以彩色的棉质T恤为主，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

少吃感光蔬菜

如果你的皮肤比较容易长斑，盛夏季节最好少吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。同时完美保健品提醒大家，夏天应多吃些抑制色素的东西，例如：猕猴桃、西红柿、橘子等食物，能让皮肤更加白白嫩嫩哦！

多食富含维生素C的食物

很多人都知道，维生素C堪称“美白之王”，对抑制黑斑效果非常明显，平时大家可以多食用一些含维生素C的水果；另外，充分摄取防止肌肤老化的维生素E，也能对抵御紫外线起到一定的作用。而增加皮肤抵抗力的维生素A、增加皮肤弹性的钙等，这些元素都能从番茄、柠檬、坚果等食物中获取。

选择合适的皮肤修复产品

修复晚霜是夏季肌肤必不可少的，选择一款合适的晚霜能让自己疲劳一天的皮肤快速恢复水平衡状态，完美保健品推荐使用完美玛丽艳敏感修护晚霜，这款产品针对敏感肌肤精选优质配方，滋润而不油腻，温和呵护肌肤，含多种植物提取成分，有效舒缓和修护肌肤，长期使用使皮肤润泽光滑，富有弹性。