五洲妇儿如何化解内分泌失调与生娃的“恩怨情仇”

内分泌与生娃的“恩怨情仇”

恩·排卵

女性卵子的产生、形成、生长发育和正常排卵都是要靠激素（内分泌）来调节，女性子宫内膜每个月周期性的变化，子宫内膜有周期性的增生和脱落（脱落的过程就是月经的过程），有一个正常的排卵周期，才有可能有正常的卵泡发育排出，最后才有可能着床，怀孕！

怨·不孕

内分泌能帮助生卵、排卵，发生异常，同样也是可以让卵没法生成。内分泌异常性不孕可是不孕队伍里的主干力量，排卵障碍、闭经、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、功能失调性子宫出血、高催乳素血症、黄体功能不全等，可都是不孕里面的绝对大招！

情·怀孕

内分泌与生育的关系，在怀孕阶段可以说是蜜月期。

精子、卵子甜蜜约会（受精）后，回游到子宫小房子，扎根土壤，茁壮成长，可是需要分泌孕激素来维持的。而且，一旦怀孕了，内分泌可就成了“孩奴”，安排所有工作都以保护孕妇为重点，以保证胎儿生长发育为前提。怀孕期和哺乳期的女性不来月经，就是因为特殊阶段，内分泌女王发号施令了，有些激素该减少就减少，该停就停。

仇·胎停育

不是所有人都能享有蜜月期的，这“三观不合”的人，可能在蜜月期也是要分道扬镳的，甚至会结下一生的仇。

当妇科内分泌不给力时，即使怀孕了，这爱的果实还是会流产的，这就是我们说的胎停育。尽管胎停育的病因十分复杂，但妇科内分泌疾病可是诱因之一，黄体功能不全、催乳素异常、多囊及高雄激素血症等，都可能引发胎停。

日常如何调理内分泌

做按摩

体内淋巴液与血液循环是否通畅，会对废物、毒素等物质的排出速度造成影响。正确的按摩手法，对维持血液循环的顺畅有帮助，还可以加速代谢，顺利处理体内废物。按摩从四肢末梢朝心脏方向，推动淋巴及血液的流动，使肌肉的代谢更加旺盛，为提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，还可以加速排出废物。

不熬夜

睡眠不足会造成新陈代谢失调。如果经常熬夜或作息不正常，会老得特别快，健康也会严重受损，因此，能不熬夜就尽量别熬夜。如果想要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2-3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。另外，在睡前泡个热水澡或喝杯热牛奶也是不错的。

常运动

有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动，这样才会对健康有帮助。这短短30分钟的运动量，可以帮助消耗热量、减轻体重，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。

内分泌专家助力女性生育健康

滴水石穿非一日之功，治疗内分泌也并非一朝一夕靠自我调理就能治愈的，有问题还得找专家……

阮祥燕教授是我国首例冻存卵巢组织移植专家、国际生殖力保护中心主任、北京市“215”人才工程妇科学科带头人、北京妇产医院内分泌科主任，北京五洲妇儿医院会诊专家。主持及参与妇科内分泌相关国际合作、国家自然科学基金等科研项目20余项。擅长女性生殖内分泌相关疾病的诊疗，对更年期综合征，多囊卵巢综合征，绝经妇女骨质疏松，不孕不育，反复流产，闭经，月经紊乱（功血），女性生殖力保护，孕前营养准备等有颇深的造诣。

另外，阮祥燕教授每周二会在北京五洲妇儿医院进行会诊，有内分泌失调、多囊卵巢综合征、不孕不育、胎停育等疾病困扰的女性朋友，可到现场与阮祥燕教授面对面交流。