黑可可是天然燃脂剂 七种食物帮你减肥

管住嘴 迈开腿”一直是减肥成功的最高宗旨，因此很多正在减肥的mm开始了痛苦的节食，减肥变得艰难又缓慢。今天介绍7种好吃又减脂的食物，让你即使在减肥中也能安抚腹中的五脏庙，下面一起来认识一下是哪几种神奇的减肥食物吧。

    以大豆为代表的豆类食物——定期食用大豆可对减肥瘦身产生一定效果。黄豆里含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的排毒和畅通。而且其中的赖氨酸可以有效的降低血脂和胆固醇。豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧。另外，豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂。可以刺激女性雌激素的分泌从而达到丰胸的效果。