春困来了怎么办？完美保健品教你击败瞌睡虫

度过了令人煎熬的寒冬季节，阳光明媚、绿意盎然的春季阔步走来，温暖、舒心、惬意，每个人都在尽情享受这个美好的季节。但是在春季，大部分人会有睡不够、不想起床的困乏感，有人认为这是睡眠不足导致的，也有人认为是“春困”的原因。常言道：春困秋乏夏打盹。完美保健品提醒大家，春困是正常的现象，但也有可能是危险疾病的征兆，一定要多多留意身体状态。

那么，春季嗜睡究竟是什么原因引起的？如何才能击败瞌睡虫呢？完美保健品为大家科普一下“春困”的原因和击败瞌睡虫的妙法。

春困的成因是什么？

冬天，由于人体受到寒冷刺激，全身皮肤的毛细血管处于收缩状态，血流量会减少，以减少血液流经体表时的热量散失，这对维持机体的正常体温起着重要的作用。由于体表的血流量减少，流往内脏的血量就相对增多。春季气温上升，皮肤血管渐渐扩张，血流量大大增加，汗腺和毛孔也随之开放。此时人体内的总血量是相对稳定的，所以供给内脏包括大脑的血液就会相对减少。而大脑在漫长冬季已习惯了在“氧气充足”的状态下工作，一下子适应不过来，大脑皮层活动就受到了抑制。再加上春季温暖的气候和较高的湿度，对人体的大脑皮层产生一种良好的镇静和催眠作用，使人容易感到困倦和产生睡意。

完美保健品这里特别提醒大家，大多数情况下春季犯困属于正常生理现象，还有些时候却是一些危险疾病的征兆。原来有一些基础疾病的患者要特别注意了，春困可能是旧病复发的前兆。如精神病发作前所出现的抑郁症状，肝炎前期的低热嗜睡现象，糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏都有春天老想睡觉等表现。此外，高血压患者在春天出现老想睡觉、哈欠频频，则很可能是中风的先兆。

击败瞌睡虫有妙方

春季犯困不是病，但却提示人体出现了亚健康信号，需要引起重视。下面，完美保健品为大家推荐几种方法来缓解瞌睡，第一招：夜间睡眠充足，中午小憩一会。根据人的生物钟，人最好在晚上11点之前进入梦乡，中午也要利用半个小时左右的时间午睡一会儿。第二招：对于上班族，针对上午和下午出现的春困，可以每工作一两个小时就站起来走动走动，有条件的还可以做做操。第三招：在饮食上也要多加注意。每天早上一定要吃好早餐，这样不仅能补充一上午的能量，而且还能帮助减轻春困的烦恼，另外也可以适度喝些绿茶、咖啡等提提神，帮助减轻疲倦。

另外，完美保健品还给大家推荐吉福参牌人参滴丸，以达到缓解体力疲劳的保健功能。这款保健品以人参为主要原料，采用滴丸剂型，服用方便，携带轻松，适宜易疲劳者。最后，完美保健品再次建议大家，首先要认清自己的“春困”原因，再参考上面的妙招方法慢慢调理身体，容易犯困的朋友们不妨试试吧！