完美保健品：夏天多吃“苦”才能健康“补”

夏季气候炎热，上班族们如果不注意保持身体健康，则会很容易上火、胸闷甚至中暑。完美保健品提醒，夏天要注意饮食滋补，以清补、健脾、祛暑化湿为原则，多吃一点苦味食品，才能让身体更加健康。

专家证明，苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等作用。在炎热的夏天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，还能增进食欲、健脾利胃。

例如苦瓜，取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。当然，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。

　　高温天气下，人体难免大量排汗，容易损失盐分、钾等维生素。要应对这些，除了补充水分外，还要注意补充其他的营养元素。在这里，完美保健品向您推荐完美牌红枣胶原肽沙棘汁，该产品可以帮助您补充营养元素，它将浓缩枣汁与沙棘原果汁协同调节酸甜口感，风味独特，营养丰富，有益于身体健康。