金风送爽,丹桂飘香,又是一年中秋佳节。合家团聚,共享家宴是中国人最传统、最温馨的庆祝方式。每每此刻,掌勺大厨总是使出浑身解数,精心打造一桌丰盛的中秋家宴。在物质生活极其丰富的今天,大鱼大肉已是司空见惯,而且油水足、口味重地连吃三天,打乱原有的饮食习惯,肠胃负担加大,身体恐怕也会吃不消。作为家宴大厨,让亲朋享受美味自然重要,要是再兼具健康,则体现着对家人浓浓的关爱。那么,怎样才能让家宴既美味又健康呢?就让露露来教你几招。
创意杏仁露——喝出来的美丽与健康
露露杏仁露自从走近千家万户以来,各种家宴聚会上总少不了它的身影。不仅因为它香甜可口的味道,更是因为它采用100%野生杏仁为原料,利用先进的植物萃取工艺精制而成,富含多种植物营养益生因子,是餐桌上一道名副其实的营养风景线。露露不仅单喝很香甜,和其他食材搭配而调制出创意杏仁露,更是营养美味双提升。露露与木瓜搭配,做成木瓜杏仁奶,是美白祛斑的绝佳饮品;露露中加入椰汁和鲜奶,就是椰汁杏仁露,对改善咽喉咳嗽和皮肤干燥有奇效;露露和鸭梨搭配,制成露露梨汁,强强联手,润肺止咳效果显著。
露露新菜品——打破常规更健康
中国传统的节日餐桌,多油多盐热量高,大快朵颐的同时,往往忽略了健康。而杏仁中含有很高的蛋白质,有益心脑血管健康的不饱和脂肪酸,以及丰富的B族维生素、维生素C、维生素E和钙、磷、铁、膳食纤维等营养成分,营养均衡全面,是一种非常理想的食材。将杏仁露取代牛奶和水,用于主食、菜品、甜品中,不仅提升了口味,更是为美食筑起了一道坚实的营养防线。这样的中秋家宴,只是在传统做法上做了一点点改动,却是保护家人健康的一大步。
自制月饼——有钱买不到的高级定制
中秋吃月饼,雷打不动。市场上虽然花样繁多,但似乎就是缺了那么一丝亲切感,而且很多人嫌它口味甜腻,往往咬了两口就不再理会。若是在大家赏月之时,端出一盘自制的月饼,定会吸引众人目光,而这自制月饼,可以根据亲朋喜好调节口味,更有一道秘密配方使它兼具营养与美味——杏仁露。秋季干燥,而杏仁是我国应用已久的一种药食俱佳的食物,自古就被认为是能止咳润肺、降气清火的健康食品。在月饼中加入杏仁露,杏仁的清香味道代替了甜腻,其润燥的功效可以防止聚餐过后内燥上火,而且经过磨碎、去苦等加工处理,露露杏仁露的营养成分更易消化,就连消化功能较弱的老人、儿童都可以放心食用。
中秋之夜,月圆人团圆,欢聚一堂的时刻,一道道美味经过露露的精心烹制,不仅做到美味与健康兼具,更包含着一份浓浓的温情。承德露露掌勺中秋家宴,开启健康饮食新时代。
扫一扫,成为露露健康家族的快乐一员!
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